LA MEJOR DIETA SE HACE CON DISCIPLINA
Cambió la Obesidad por un estilo de vida más saludable
La Obesidad es una enfermedad que aqueja a miles de personas en el mundo; cada año mueren, como mínimo, 2,8 millones de personas a causa del sobrepeso según un informe de la organización social de la salud; Michelle ya estaba empezando a sentir como su salud mental y física se comprometía causa de esta enfermedad; fue en esa fecha, su cumpleaños, que tomo la decisión de bajar de peso y cambiar su estilo de vida.
Ocho de Junio del dos mil dieciséis, se empezó a alistar para celebrar su día, pero al verse al espejo su corazón se rompió, su figura se había perdido y su rostro ya no era fileño; se colocó la única ropa que le quedaba bien y salió de su cuarto con una sonrisa a recibir a los invitados, pero por dentro seguía inconforme.
Para ella esa fue una de las decisiones más acertadas de toda su vida, durante algunos meses hizo una dieta, eso sí guiada por una especialista en nutrición, además de contratar un entrenador para que le ayudara con los ejercicios, nunca fue al gimnasio todo el entrenamiento lo hizo desde casa.
La formula
La constancia, la disciplina y el amor por sí misma la llevaron a salir de una situación que la mantenía aislada e imposibilitada de hacer las cosas que quería: ya no podía caminar mucho tiempo porque se ahogaba, ni colocarse la ropa que le gustaba y no podía hacer deporte.
La fórmula para ser saludable no es solo alimentarse bien y hacer ejercicio, es cambiar tu estilo de vida, mas frutas, más agua, mejores hábitos y muchas ganas; así no los dejo saber Michelle, quien durante cuatro meses paso de 100 a 80 kilos.
No es un camino perfecto, ni fácil, tuvo que
pasar por muchos momentos y muchos sacrificios, enfrentar su nuevo cuerpo, las
estrías, la flacidez, esa es una realidad que muchos no dicen, pero que existe,
la obesidad se vive antes y después de padecerse y
siempre se está en riesgo, siempre se puede ser un reincidente